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党建工作

倒计时2天|金沙澳门手机版网址第五届员工学问节训练风采

供稿: 集团工会    澳门金莎: 2018年07月13日


大家的训练风采



       金沙澳门手机版网址第五届员工学问节系列活动即将到来,今天就随小编一起来看看各单位员工们的训练情况吧!
训练时刻

        大家都积极投入到训练当中去,认真完成每一个动作。

       他们积极备赛,在训练场挥洒热汗,不怕苦不怕累,奋力拼搏。




汇聚员工激情 共筑山投梦想



       这次员工学问节的前期各项准备工作十分充分,除了各家单位,大家的主办单位、承办单位也在积极准备着。


澳门金莎有限企业

 

       主办方啦啦队员们矫健的身姿,跳出了对生活的热爱和固执,每一个动作都传达了努力协作和坚持。乒乓球旋转着青春,挥击着理想,汗水落地成花,使过程无比精彩。



山西省康养集团有限企业
       虽然近来一直是阴雨天气,气温较低,但也抵挡不了他们训练的热情。这不,康养的员工们为了能够加强体能训练正挥洒着汗水。






澳门金莎高新建设开发有限企业

     高新的俊男靓女们正在为啦啦操比赛紧张排练着。期待你们的精彩表现!




山西省农产品国际交易中心有限企业
       为了在赛场上放大招,农产品的参赛队员一刻不得闲的在乒乓球场积蓄力量。



山西省山投新能源产业集团有限企业

 

       新能源的啦啦队员们在热身运动之后马上又投入到紧张的训练当中去。看着大家精神抖擞、充满活力的样子,小编也蠢蠢欲动了呢。



山西龙泰投资集团有限企业
       作为承办方的龙泰,不仅要为学问节训练,还要布置会场。你们辛苦了!



山西省医药集团


       医药的同志们利用午休时间熟悉双升技巧,看来对这次的比赛也是势在必得。听说医药新媒体还负责本次学问节的直播任务,这不,他们正紧锣密鼓的准备着。


直播

       整个比赛过程大家将在太原广播电视台手机台全景晋直播两大直播平台同步直播互动。

       您可以通过扫描下方二维码,实时观看比赛过程并进行互动,给现场的参赛选手加油!

全景晋直播
太原广播电视台手机台




运动小常识
运动中防止扭伤的自我防护:

1、认真做好运动前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。

 

2、要正确掌握各种运动的动作要领。运动的动作要领是根据身体各部分的机理特征科学总结出来的。

 

3、做好场地设备的检查,加强安全防护。运动或比赛之前,应对场地设施进行认真检查。

运动中几种情况的自我把握:

 

1、注意剧烈运动后的“重力休克”。此种情况主要是剧烈运动中的突然停止引起,多是剧烈运动后马上坐下或躺下,造成脑部和其他部位缺血、缺氧。因此,赛后必须以逐步减少运动量来过渡,用慢跑、行走、放松体格及深呼吸运动来达到这一目的。

 

2、运动中,如发生面色苍白、嘴唇发绀、高度呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无力、头晕、气短、出冷汗等,或出现对自己的动作难以控制等症状时,应马上停止或禁止运动的进行。

 

3、运动或比赛前,员工应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

 

4、运动或比赛后,应做好放松活动,以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打,双人合作互相按摩等。
 

希翼大家都能取得优异的成绩


图片来源:各参赛单位
 

文字排版:医药集团新媒体
 

责任编辑:山投工会
 


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